تعتبر مرحلة قدوم مولود جديد إلى الأسرة من أجمل اللحظات التي ينتظرها الزوجان، ولكنها قد تحمل في طياتها العديد من التحديات النفسية والعاطفية. فبينما تتجه مشاعر الأم نحو الحب والرعاية للمولود الجديد، قد يشعر الزوج بمشاعر غيرة وعصبية. في هذا المقال، سنسلط الضوء على أسباب مشاعر الغيرة والعصبية لدى الزوج وسبل التعامل معها.
أسباب غيرة الزوج من المولود
تغير الاهتمام: قد يشعر الزوج بأن اهتمام الزوجة قد انتقل بالكامل إلى المولود، مما يجعله يشعر بالتهميش. هذا التغير في التركيز يمكن أن يؤدي إلى شعوره بعدم الأهمية.
قلة الوقت: مع وصول المولود، تزداد المسؤوليات وتحتاج الزوجة إلى التركيز على العناية بالطفل. قد يواجه الزوج صعوبة في التكيف مع هذه التغيرات وأثرها على قضاء الوقت مع زوجته.
الخوف من الفشل: قد يشعر بعض الأزواج بالقلق من قدرتهم على التعامل مع دور الأبوة. هذا الخوف يمكن أن يتحول إلى عصبية، خاصة إذا شعروا أنهم ليسوا جاهزين لتحمل المسؤولية.
التغيرات النفسية: يمر الزوجان بتغيرات نفسية كبيرة خلال فترة الحمل وبعد الولادة. قد تتأثر الحالة المزاجية للزوج بسبب ضغوط الحياة والأفكار المحيطة بدوره الجديد.
آثار الغيرة والعصبية
يمكن أن تتسبب مشاعر الغيرة والعصبية في حدوث توتر في العلاقة الزوجية. إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، قد تؤدي إلى:
تدهور العلاقة: يمكن أن تؤثر العلاقات الشخصية بين الزوجين على استقرار الأسرة بشكل عام.
الاكتئاب: قد يتحول الإحساس بالغيرة والعصبية إلى مشاعر اكتئاب إذا لم يتم التعبير عنها أو التعامل معها بطريقة صحية.
زيادة الضغط النفسي: يمكن أن يزيد التوتر من حدة العصبية، ما يؤثر على المزيد من جوانب الحياة اليومية.
سبل التعامل مع الغيرة والعصبية
التواصل المفتوح: من الضروري أن يتحدث الزوجان عن مشاعرهما بصراحة. يمكن أن يساهم التعبير عن المشاعر في فهم كل طرف لمشاعر الآخر، مما يقلل من الشعور بالغيرة.
تخصيص وقت للزوج: يجب على الزوجة العمل على تخصيص بعض الوقت للزوج بعيدا عن المولود، لتعزيز الروابط بينهما.
مشاركة المسؤوليات: ينبغي على الزوجين العمل سوياً للتعامل مع المسؤوليات الجديدة. مشاركة الأعباء يمكن أن تجعل الزوج يشعر بأنه جزء من هذه الرحلة.
التأكيد على الدعم: يحتاج الزوج إلى تلقي الدعم من الزوجة بأنه يُعتبر شريكاً مهماً في مربية الطفل، وأنه ليس مخولًا لأدوار ثانوية.
تقبل المشاعر: يجب أن يدرك الزوج أن تلك المشاعر هي جزء طبيعي من الانتقال إلى مرحلة الأبوة وأن التعامل معها بشكل صحي يعد خطوة مهمة نحو التكيف مع الحياة الجديدة.
الخاتمة
إن مشاعر الغيرة والعصبية لدى الزوج من المولود ليست شاذة، بل هي جزء من عملية التكيف مع دور الأبوة. من خلال التواصل والدعم المتبادل، يمكن للأزواج التغلب على هذه المشاعر وبناء علاقة أكثر تماسكاً وسط التحديات التي تأتي مع رحلتهم الجديدة كآباء. الأهم من ذلك هو إدراك أن هذه المرحلة، على الرغم من صعوبتها، تحمل في طياتها العديد من اللحظات السعيدة التي ستبقى في ذاكرة الأسرة